Esercizi home gym
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Tīmeklis2024. gada 12. janv. · Vi presento il programma da 5 giorni al Compact Gym! Lunedì (petto) Principianti: eseguite i primi TRE esercizi, 3 serie da 10–12 ripetizioni. Dopodiché eseguite 3 serie da 10–15 ripetizioni dei vari esercizi per gli addominali. Intermedi: eseguite i primi QUATTRO esercizi, 4 serie da 15, 12, 10 e 8 ripetizioni. Tīmeklis1° STEP. Se sei in procinto di realizzare la tua home gym per il weightlifting leggiti i seguenti consigli. In primo luogo avrai bisogno di una pedana da sollevamento pesi, …
TīmeklisGoodlift Milano è una palestra con sede nel quartiere Nolo, nelle vicinanze di Viale Monza, specializzata in Powerlifting e Functional Training. I corsi di allenamento funzionale si svolgono in gruppi di massimo 12 persone su uno spazio ricoperto di erba artificiale. La sala powerlifting è fornita di attrezzatura di massima qualità necessaria … Tīmeklis2024. gada 18. sept. · Come fare i cavi (o ercolina) per la tua palestra in casa? Basta una carrucola o due, un cavo e qualche moschettone!In questo video faccio vedere …
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